Rinichii sunt două organe uimitoare. În fiecare zi, rinichii procesează aproximativ 200 de litri de sânge, eliminând excesul de apă și deșeurile, eliminând toxinele și menținând organismul să funcționeze fără probleme. Dacă rinichii nu sunt capabili să elimine toxinele și deșeurile din organism, se vor acumula în organism și vor împiedica funcționarea normală a rinichilor, ficatului și a altor organe, ducând la epuizare, dureri de stomac, dureri de cap, retenție de apă și alte probleme.
De asemenea, acumularea de toxine și deșeuri poate duce la pietre la rinichi, o masă de cristale sau minerale care pot crește până la dimensiunea unei mingi de golf. Pietrele la rinichi afectează 10-15% dintre adulții americani, dar pot fi întâlnite și la copiii de până la cinci ani.
Cauze și simptome ale pietrelor la rinichi:
Există multe cauze ale pietrelor la rinichi, cum ar fi deshidratarea, urina excesiv de acidă, infecțiile tractului urinar, acumularea de deșeuri și toxine în rinichi, printre altele. Simptomele pietrelor la rinichi includ dureri excesive ale spatelui, abdominale sau ale tractului urinar, care pot fi ascuțite, ușoare sau chinuitoare, vărsături severe sau senzație de greață, nevoia persistentă de a urina și frisoane sau transpirații constante. În timp ce simptomele variază în funcție de dimensiunea pietrelor, durerea și disconfortul neîncetat pe părțile laterale sunt un motiv bun pentru a mege la doctor. Pietrele la rinichi sunt ușor de vindecat dacă sunt diagnosticate din timp.
De ce ar trebui să vă curățați rinichii
Există mai multe motive pentru care ar trebui să eliminați toxinele și deșeurile din organism. De exemplu, curățarea rinichilor îmbunătățește funcția acestora și reduce balonarea. De asemenea, curățarea rinichilor vă îmbunătățește capacitatea de a procesa anumite alimente, de a absorbi nutrienți și de a transforma alimentele în energie, prevenind oboseala. Eliminarea deșeurilor și a toxinelor previne potențiala infecție și reduce riscul de probleme ale vezicii urinare. În mod similar, curățarea rinichilor reduce șansele de a avea pietre la rinichi dureroase, corectează dezechilibrele hormonale și previne erupțiile cutanate precum acneea, eczema și alte probleme ale pielii.
8 Moduri simple de a vă curăța rinichii:
1. Oțet de mere
Oțetul de mere este eficient în prevenirea stresului oxidativ al rinichilor. Crește nivelul de antioxidanți din organism, echilibrează nivelul zahărului din sânge și reduce tensiunea arterială, creând condiții optime pentru sănătatea rinichilor. Oțetul de mere conține acid citric care dizolvă pietrele la rinichi. Consumul frecvent de oțet de mere elimină, de asemenea, toxinele din rinichi.
2. Fasole
Fasolea nu numai că seamănă cu rinichii, dar elimină și deșeurile și toxinele din rinichi și elimină eficient pietrele la rinichi. Fasolea este bogată în vitamina B, fibre și câteva minerale care ajută la curățarea rinichilor și la stimularea funcției tractului urinar.
3. Suc de lămâie
Sucul de lămâie este în mod natural acid și crește nivelul de citrat în urină, descurajând astfel formarea pietrelor la rinichi. Sucul de lămâie filtrează, de asemenea, sângele și elimină deșeurile și alte toxine. Consumul zilnic de suc de lămâie diluat reduce rata de formare a pietrelor la rinichi și dizolvă cristalele de oxalat de calciu, care este cel mai comun component al pietrelor la rinichi. Pentru persoanele cu pietre la rinichi, combinarea lămâii cu ulei de măsline asigură trecerea lină a pietrelor.
4. Pepene verde
Pepenele verde este un diuretic ușor. Hidratează și curăță rinichii. De asemenea, este bogat în licopen, care îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și asigură buna funcționare a rinichilor. Pepenele verde are și cantități mari de săruri de potasiu care reglează aciditatea urinei și previne formarea pietrelor. De fapt, consumul regulat de pepene verde este excelent pentru sănătatea rinichilor.
5. Rodie
Atât sucul, cât și semințele de rodie conțin cantități mari de potasiu și, prin urmare, sunt eficiente în îndepărtarea pietrelor la rinichi. Potasiul scade aciditatea urinei, previne formarea pietrelor din cauza proprietăților sale astringente, reduce cristalizarea mineralelor și elimină toxinele și deșeurile din rinichi.
6. Busuioc
Busuiocul este un diuretic eficient. Îndepărtează pietrele la rinichi și îmbunătățește funcționarea rinichilor. De asemenea, busuiocul scade nivelul de acid uric din sânge și îmbunătățește sănătatea rinichilor. Componentele sale active, cum ar fi uleiurile esențiale și acidul acetic descompun pietrele la rinichi și permit îndepărtarea lină a acestora. Busuiocul este, de asemenea, un analgezic natural.
7. Curmale
Când curmalele sunt înmuiate în apă timp de 24 de ore și apoi consumate după îndepărtarea semințelor, acestea sunt eficiente în dizolvarea și spălarea pietrelor la rinichi. Curmalele sunt bogate în fibre, contribuind la reducerea riscului de pietre la rinichi. Magneziul din curmale ajută și el la curățarea rinichilor.
8. Păpădie
Consumul de ceai preparat din păpădie organică uscată sau rădăcină proaspătă de păpădie (smulsă din pământ) ajută la curățarea rinichilor. Păpădia este un tonic pentru rinichi, dar stimulează și producția de bilă pentru a îmbunătăți digestia și a minimiza deșeurile care ajung la rinichi.
Un alt agent eficient de curățare a rinichilor este sucul de merișor care susține tractul urinar, combate infecțiile urinare și elimină excesul de oxalat de calciu. Sfecla și sucul de sfeclă conține betaină care crește aciditatea urinei, previne acumularea de struvit și fosfat de calciu și reduce șansele de formare a pietrelor la rinichi. Alți agenți de curățare eficienți sunt apa de cocos, sucul de castraveți și cireșele.
