Celebra apa calda cu lamaie bauta dimineata, pe stomacul gol, este un remediu cunoscut de cand lumea.
Din cate se pare, aceasta bautura miraculoasa era folosita intr-un ritual al celebrei stiinte de vindecare ayurveda, pentru a stimula digestia si a scapa corpul de toxine.
Iata 8 beneficii pe care ti le poate aduce banalul pahar cu apa si lamaie.
1. Iti imbunatateste digestia
Lamaia ajuta digestia, insa conditia este sa nu ai probleme cu stomacul (gastrita, ulcer etc), intrucat aciditatea lamaii iti va accentua durerile de burta. Potrivit specialistilor, sucul de lamaie este util in probleme precum balonari, crampe, arsuri la stomac, usurand simptomele acestora. In plus, un pahar cu apa calda si lamaie, baut in fiecare dimineata, previne constipatia.
2. Iti face piele mai frumoasa
Vitamina C din acest suc natural de lamaie contribuie la o mai buna absorbtie a nutrientilor in organism, in special a mineralelor. Iar asta inseamna ca tu te vei bucura de un aspect imbunatatit al pielii, inclusiv de mai putine puncte negre si riduri.
In plus, dermatologii recomanda ca micul dejun sa fie insotit si de alte surse naturale de vitamina C, cum sunt legumele (ardei gras, salata, broccoli sau spanacul).
3. Iti detoxifica organismul
Unul dintre cele mai mari avantaje pe care le are lamaia si, implicit, apa calda cu lamaie, este ca iti ajuta organismul sa scape cat mai eficient toate substantele toxice acumulate. „De vina” este un antioxidant din lamaie, numit D-limonene, care se gaseste si in coaja acestei citrice sau in cea de portocala.
Mai mult, apa calda cu lamaie este diuretica, stimuland enzimele naturale ale ficatului, iar in acest fel toxinele sunt eliminate intr-un mod mai eficient.
4. Te scapa de edem
Consuma un pahar cu apa calda si lamaie dimineata si scapi de mainile si picioarele umflate. Pe langa celelalte beneficii, vitamina C are proprietati antiinflamatorii si ajuta la vindecarea ranilor. In plus, potasiul contribuie si la mentinerea tensiunii arteriale la un nivel optim.
5. Te scapa de stres
Sucul de lamaie induce o stare de bine si te poate ajuta sa reduci nivelul de stres. Multumita continutului de potasiu care influenteaza in mod pozitiv activitatea cerebrala nervoasa, functiile creierului sunt si ele stimulate in bine si tu, astfel, esti mai fericita.
6. Ajuta la mentinerea unui tract urinar sanatos
Apa calda cu lamaie bauta de dimineata contribuie si la mentinrea unui tract urinar fara probleme, crescand ritmul urinarii si ajutand astfel la eliminarea toxinelor.
7. Intareste sistemul imunitar
Continutul ridicat al vitaminei C regasit in lamaie te ajuta sa lupti mai eficient impotriva virozelor de sezon, cum ar fi raceala si gripa. Totodata, fierul continut de lamaie contribuie si el la o mai buna imunitate.
8. Te scapa de kilogramele nedorite
Avand proprietati diuretice, sucul de lamaie te ajuta sa dai mai rapid jos kilogramele acumulate in plus. Astfel, vei scapa si de retentia de apa din organism. Totodata, apa cu lamaie contine zero calorii si asta constituie un alt motiv pentru care ar trebui sa o consumi mai des.
