Apa alcalina este recomandată de medici și terapeuți pentru că efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sănătății. Se numește apă alcalină pentru că pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin.
Ce este alcalinitatea?
Odată încheiat procesul digestiei, alimentele, conform calităţii proteinelor, hidraţilor de carbon, grăsimilor, mineralelor şi vitaminelor pe care le conţin, vor genera o condiţie de aciditate sau de alcalinitate în organism. Rezultatul acidifiant sau alcalinizant se măsoară prin intermediul unei scale numite pH, ale cărei valori sunt cuprinse între 0 şi 14, pH-ul 7 fiind un pH neutru. Este important să cunoaştem cum alimentele acide şi cele alcaline afectează sănătatea. Pentru ca celulele să funcţioneze corect, pH-ul acestora trebuie să fie uşor alcalin. La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este între 7,40 şi 7,45
Dr. Robert Young, microbiolog şi nutriţionist din Statele Unite, a studiat ani de zile aciditatea sângelui, considerând-o, alături de alţi specialişti din domeniu, principala cauză a bolilor din epoca modernă. “Miracolul pH. Dieta Young”, el afirmă: “Nivelul pH-ului din toate materiile fluide ale organismului nostru afectează fiecare celulă din corp. Întregul proces metabolic depinde de alcalinitatea mediului. Aciditatea crescută cronică corodează ţesuturile organismului iar, dacă nu este ţinută sub control, întrerupe activitatea şi funcţionarea celulelor, de la bătăile inimii până la circuitul neuronal cerebral. Cu alte cuvinte, aciditatea afectează însăşi viaţa. Ea se află la baza tuturor bolilor şi îmbolnăvirilor.”
Cum se poate echilibra şi alcaliniza organismul?
Organismul se poate alcaliniza prin sport, alimentație și reducerea stresului. Printre alimentele alcaline se numără:
vegetalele cu frunze verzi sunt recunoscute ca fiind cele mai alcalinizante pentru corp,
fructele,
legumele crucifere,
lapte bătut,
zer crud,
alge comestibile,
mei, quinoa,
soia, hrişcă,
lapte crud,
migdale,
miso,
ulei de măsline,
uleiuri comestibile presate la rece,
condimente naturale,
vin organic,
iaurt din lapte crud,
măsline,
apa pură,
apa cu lămâie,
ceai de plante medicinale,
lapte de migdale,
ceai verde.
Cum se prepară apa alcalină?
Înainte de toate, vei avea nevoie de o bandă pentru măsurarea pH-ului apei, bandă pe care o găsești la farmacie sau în magazinele unde sunt comercializate filtre de apă.
De ce ai nevoie de aceasta bandă? Pentru că fiecare sursă de apă pe care o folosim este diferită, are un pH diferit, de aceea întâi trebuie să stabilești clar cantitatea de ingrediente în funcție de apa pe care o folosești.
- Bandă pentru măsurarea pH-ului;
- 2 L de apă;
- O jumătate linguriță de bicarbonat de sodiu;
- O jumătate de linguriță sare de mare neiodată sau sare de Himalaya;
- O jumătate de linguriță zeamă de lămâie.
Amestecați ingredientele și testați pH-ul. Dacă este necesar, adăugați treptat bicarbonat de sodiu până obțineți pH-ul de 8,5-9.
Puteți folosi apă de la robinet fiartă sau orice alt tip de apă doriți.
Lăsați apa să se “liniștească” peste noapte la frigider sau la temperatura camerei, iar a doua zi este numai bună de băut. Este indicat să depozitați apa în sticle, nu în pet-uri.
Tratare boli cu apă alcalină, exemple:
Acnee – se spală fața întâi cu apa acidă (pH 4.0-6.0. – este apa de frumusețe), după care cu apă alcalină
Afecțiuni ale rinichilor – se bea cât mai multa apă alcalină
Alergii – se consumă 1 l/zi apa alcalină
Amigdalita, laringita – gargara de 5 ori/zi cu apa acida
Arsuri – comprese cu apa acida 10 minute, apoi se spala cu apa alcalina
Arsuri in zona stomacului – se bea 100 ml de apa alcalina
Artrita – se beau cantitati cat mai mari de apa alcalina
Astm – 1 l/zi apa alcalina
Boli degenerative – se beau cantitati cat mai mari de apa alcalina
Cancer – se consuma uzual apa alcalină
Colesterol – se bea apa alcalina
Constipatie – se bea apa alcalina
Coșuri – se bea 1 l/zi de apă alcalină
Imunitate scazută – se bea 1 l/zi de apa alcalina
Depresie – se bea apa alcalină
Dermatite, dermatoze – se spala cu apa acida, dupa care se spala cu apa alcalina
Diabet – se bea multă apă alcalină
Dureri de cap – comprese cu apă acidă
Dureri de dinți – clatirea gurii cu apa acida
Dureri de piept pe raceala – se spala cu apa acida 10 min, apoi 5 min cu apa alcalina
Dureri musculare – se bea apa alcalina
Ciuperci pe piele – se spala pielea cu apa acida, dupa care 5 min cu apa alcalina
Gripa – se bea apa alcalina
Raceala – gargara 10 min apa alcalina ; se bea apa alcalina seara
Guta – se bea multa apa alcalina
Guturai – se bea 1l/zi apa alcalina
Hemoroizi – se bea 250 ml de apa alcalina din 4 in 4 ore
Herpes – se spala 10 min cu apa acida, dupa care clatim cu apa alcalina, se bea apa alcalina
Hipertensiune – se bea 1l/zi apa alcalina
Inflamatii in general – spalat cu apa acida, apoi aplicam compresa de apa alcalina
Inflamatii ale ficatului – se bea multa apa alcalina
Prostata marita – se bea 100 ml apa alcalina de 4 ori/zi, timp de 8-12 zile
Migrena – se bea apa alcalina
Obezitate – se bea uzual multa apa alcalina
Osteoporoza – se bea cat mai multa apa alcalina
Pierderea parului – se spala 10 min cu apa acida, 5 min cu apa alcalina
Pietre la fiere – se bea multa apa alcalina
Pietre la rinichi – se bea multa apa alcalina
Probleme ale inimii – se bea 1 l/zi de apa alcalina
Probleme circulatorii – se bea mutla apa alcalina
Psoriazis – se spala zona afectata cu apa acida si se bea apa alcalina
Rani si zgarieturi – se spala cu apa acida
Retentie de apa in tesuturi – se bea uzual apa alcalina
Ulceratii ale picioarelor – din 4 in 4 ore se spala cu apa acida si se bea zilnic 200-300 ml de apa alcalina.
