Ficatul este un organ foarte important cu rol de dezintoxicare. Daca acesta nu este sanatos sau nu functioneaza bine, atunci toxinele ajung sa se acumuleze si sa faca probleme intregului organism.
Bauturi ar trebui sa consumati pentru a avea un ficat sanatos si functional.
Otet de mere
Adaugati o lingurita de otet la un pahar de apa si beti. Acesta ar trebui sa fie un obicei zilnic.
Suc de portocale rosii
Cercetarile in domeniu au aratat ca sucul de portocale rosii este eficient in prevenirea formarii de depozite de grasime. Acesta ajuta la scaderea in greutate, scade colesterolul si trigliceridele.
Ceai verde
Beti cel putin 2-3 cani de ceai verde pe zi deoarece are un continut important de antioxidanti.
Zeama de lamaie
Incepeti fiecare zi cu o ceasca de apa calda cu zeama prospata de lamaie. Zeama de lamaie contine acid citric care stimuleaza ficatul sa produca bila, calea principala de eliminare a toxinelor.
Zeama de lamaie cu ulei de masline
Aceasta combinatie de lamaie cu ulei de masline, nu doar curata ficatul ci face adevarate minuni pentru sistemul nostru digestiv. Cititi acest articol ca sa aflati cum sa va preparati corect bautura.
Suc de legume
Sucul de legume este calea cea mai simpla de a introduce legumele in dieta dvs zilnica. Un asfel de suc este foarte bogat in vitamine, nutrienti si minerale esentiale.
Sucul de tomate este bogat bin licopeina, un antioxidant care poate sa previna cancerul de prostata, atacul de cord si alte tipuri de cancer. Sfecla, morcovii, castravetii, telina si ghimbirul pot fi stoarse.
Apa
Beti cel putin doi litri de apa pe zi in cat mai multe reprize. Consumul de apa este necesar deoarece ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
