Mulți suferă de hipertensiune arterială. Hipertensiunea crește riscul de accident vascular cerebral, insuficiență renală, boli de inimă și ateroscleroză.
Prin urmare, oamenii trebuie să aibă grijă de ei înșiși și să rezolve această problemă pentru a-și salva viața.
Hipertensiunea arterială poate fi cauzată de un stil de viață nesănătos, dar poate fi și ereditară. Există 2 tipuri de hipertensiune arterială: primară (esențială) și secundară.
Nu există o cauză specifică pentru hipertensiunea primară. De-a lungul anilor, a existat o tendință de dezvoltare.
Pe de altă parte, hipertensiunea secundară este legată de factori precum:
- vârsta
- consumul de alcool și droguri
- obezitate stresul
- apneei în somn
- probleme cu rinichii datorate fumatului
Există alți factori care contribuie la creșterea tensiunii arteriale:
-
- disfuncția tiroidiană,
- consumul excesiv de sare,
:contrast(8):quality(75)/https://static4.libertatea.ro/wp-content/uploads/2022/09/bauturi-care-scad-tensiunea-arteriala-suc-de-afine.jpg)
- alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și bolile de rinichi,
- anumite afecțiuni congenitale ale sângelui
- deficiența de potasiu
Potrivit unor studii recente, consumul regulat de fructe și legume reduce riscul de boli cardiovasculare.
Reduceți consumul de sare și faceți exerciții regulate.
Evitați alimentele care cresc tensiunea arterială: alcoolul, produsele din carne, toate alimentele care conțin sodiu.
Acest ceai, pe lângă faptul că este delicios, oferă nutrienți și stimulează eliberarea de săruri și lichide în exces, scăzând astfel tensiunea arterială și este bun pentru sănătatea ta generală.
Ingrediente:
- 50 g merisoare
- 200 g telina bio
- 600 ml apa
Mod de preparare:
Telina se spala si se taie, apoi se fierbe cu merisoare aproximativ o jumatate de ora. Strecoară și bea cât mai mult ceai în timpul zilei. În curând te vei simți mai bine.
Notă: Ceaiul nu vindecă afecțiunea, ci doar ameliorează simptomele. Pentru a rezolva problema hipertensiunii arteriale, cel mai bine este să vizitați un medic pentru a diagnostica cauzele care duc la creșterea tensiunii arteriale.
