De-a lungul timpului oamenii au observat ca prin consumul de infuzie de fructe pot lupta mai usor cu kilogramele. Studiile au demonstrat ca apa potabilă stimuleaza in mod natural metabolismul, bautul unui pahar de apa calda cu suc de lamaie dimineata a devenit un obicei zilnic sanatos pentru multi oameni care vor sa scape de kilograme in plus. Consumat dimineata, ceaiul de lamai (cu un continut scazut de calorii) ajuta la arderea grasimilor prin cresterea ratei metabolice. De asemenea, ceaiul de lamaie este foarte recomandat si in curele de detoxifiere.
CUM PREPARAM CEAIUL DE LAMAIE?
Fie ca dorim sa il consumam ca atare sau sa il adaugam in compozitia altor ceaiuri, ceaiul de lamaie este foarte usor de preparat, ca orice infuzie de fructe. Apa trebuie sa fie la 100ºC, iar timpul de infuzare variaza intre 6 si 8 minute. Pentru a beneficia de toate proprietatile ceaiului de lamaie, va oferim, in continuare urmatoarele retete:
Ceai de lamaie cu ghimbir.
Lamaia este un puternic antioxidant si asemenea ghimbirului combate balonarea si favorizeaza eliminarea toxinelor. Impreuna formeaza o combinatie naturala foarte potrivita pentru slabire rapida si detoxifiere. Se pot consuma in infuzie, ca dressing pentru salate in special alaturi de peste sau fructe de mare, in mujdei de usturoi si multe alte variante in functie de imaginatie.
Puneti la fiert o cană de apa. Imediat ce apa a atins punctul de fierbere, adaugati o felie de ghimbir si acoperiti recipientul. Dupa cinci minute, adaugati sucul de la o lamaie. Se recomanda sa consumam acest ceai inainte de micul dejun.
Ceai de lamaie cu bicarbonat.
Pe timp de noapte, se pune un pahar de apa curata (filtrata sau macar adaugati carbune activ in apa de care dispuneti) intr-un vas de 1 de litru. Si apoi se adauga 1 lingura de bicarbonat de sodiu si sucul de la o lamaie intreaga. Asigurati-va ca ati curatat coaja de lamaie bine in prealabil. Acum umpleti borcanul cu apa pura si se lasa peste noapte.
Ceai de lamaie cu miere.
Este bine sa consumam mixul inainte de a ne spala pe dinti. Amesteca bine 200 ml de apa cu sucul unei jumatati de lamaie si o lingurita de miere. Ca sa beneficiezi de toate proprietatile amestecului, timp de o ora este indicat sa evitam sa bem cafea sau ceai. Aceasta bautura este recomandata a se consuma pentru gat si pentru metabolism.
Ceai din frunze de lamai.
Infuzia de frunze de lamai este indicata pentru tratarea starilor de agitatie, fiind considerat un somnifer natural. Se pune apa la fiert, se adauga cateva frunze de lamai si se lasa la infuzat timp de 5-6 minute. Acelasi procedeu se poate repeta si cand vine vorba de coji de lamaie.
Sursa: Livada cu ceai
