Acum te poti trata de o problema pe care majoritatea oamenilor o au astazi. Nu ne odihnim cum trebuie, fie ca ne e greu sa adormim in fiecare noapte, fie ca somnul nu e suficient de profund si linistit incat sa ne trezim a doua zi cu forte proaspete. Ei bine, poti rezolva aceasta problema fara nicio pastila, mult mai usor decat crezi: cu coaja de banana fiarta! Uite ce trebuie sa faci!
Insomnia este o problema frecventa, ale carei cauze sunt multiple.
Poate fi vorba despre depresie, anxietate, sau un nivel ridicat de stres. Vizita la medic este obligatorie, insa exista si remedii naturiste care te pot ajuta sa adormi mai bine, sa fii calma si linistita.
Cand mintea ta este activa, sansele de a adormi se reduc drastic. Acelasi efect il pot avea si unele medicamente. Este foarte important sa depistezi mai intai cauza care duce la aceasta problema neplacuta.
Coaja de banana fiarta poate face minuni pentru persoanele care se confrunta cu insomnia severa.
Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi o coaja proaspata de banana intr-o cana de apa, timp de 10 minute. Lasa apa sa se raceasca, adauga putina scortisoara si bea-o cu aproximtiv o ora inainte de culcare.
Mintea ta se va limpezi mai repede decat crezi si tu vei reusi sa adormi. Tine cont de faptul ca o banana organica este ideala!
Coaja de banana contine cantitati mari de magneziu si potasiu, minerale esentiale pentru un somn linistit.
Totodata, aceste doua minerale combinate ajuta muschii sa se relaxeaza. Vei scapa rapid de anxietate si te vei simti mult mai bine. Consuma aceasta bautura in fiecare seara, timp de cateva saptamani. Calitatea somnului tau se va imbunatati considerabil.
Daca simti neaparat nevoia, o poti indulci cu putina miere de albine organica sau cu un cubulet de zahar. Incearca si te vei convinge!
Sursa: Romania Populara
