Atunci cand ai nevoie de o curatare a organismului de toxine si simti ca trebuie sa mai slabesti cateva kilograme, trebuie sa incerci aceasta reteta.
Semintele de chia sunt excelente pentru detoxifierea si curatarea organismului.
Pe langa faptul ca sunt o sursa buna de antioxidanti naturali, ajuta la indepartarea grasimii corporale in exces. Combinate cu lamaia, te vor ajuta sa slabesti rapid si iti vor oferi o doza sanatoasa de energie. In acest fel, obtii un elixir perfect pentru dimineata, pe care il poti consuma cald sau rece.
Amesteca o lingura de seminte de chia cu sucul de la jumatate de lamaie si un pahar cu apa. Lasa amestecul sa stea 10 minute inainte de a consuma.
Seminte de chia – beneficii pentru sanatate
– contine de 5 ori mai mult calciu decât laptele;
– sursa naturala de energie;
– ajuta la formarea masei musculare;
– au efect detoxifiant;
– amelioreaza durerile articulare.
Lamaie – beneficii pentru sanatate
– poate vindeca acneea;
– protejeaza impotriva cancerului la san;
– intareste venele;
– scade riscul aparitiei calculilor renali.
Dacă există un aliment care poate fi numit sfânt, acesta trebuie să fie Chia! Pline de vitamine şi minerale, ajutând la reglarea greutăţii, controlarea poftei de dulce şi luptând împotriva radicalilor liberi, aceste seminţe sunt, cu adevărat, o minune pentru sănătate, cu beneficii infinite!
Iată 8 motive pentru care să începi să le consumi, chiar acum!
Se vorbeşte despre ele peste tot în lume. Ai auzit de ele, cu siguranţă, le-ai văzut peste tot în magazine, le-ai auzit pe vedete vorbind despre ele şi, cu toate acestea, încă nu ştii de ce sunt atât de ridicate în slăvi.
Chia, care este cuvântul mayaş pentru „putere”, face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine şi acizi graşi care ajută organismul să combată „agresorii” zilnici, seminţele de Chia sunt folosite de sute de ani!
Înainte să îţi spun care sunt motivele pentru care ar trebui să le consumi, îţi voi spune ce conţin şi, crede-mă, vei fi uimită!
Ajută la potolirea poftelor şi a foamei!
Sunt pline de fibre, ceea ce îţi oferă senzaţia de saţietate şi îţi alungă orice poftă de ciocolată. Pe lângă faptul că sunt foarte uşor de digerat, te ajută să păstrezi această senzaţie de saţietate mult timp şi îţi reglează apetitul.
Sunt extrem de versatile!
Cel mai minunat lucru la aceste seminţe, este faptul că aroma lor este foarte slabă. În timp ce unii oameni afirmă că nu au nici un gust, alţii spun că ar avea o uşoară aromă de alune. Datorită acestui lucru, poţi să le adaugi la orice fel de mâncare, fără a te îngrijora că vor striga gustul preparatului. Fie că le pui în cereale, fie la mâncarea cu orez, fie în salată, rămân la fel de sănătoase!
Ajută la potolirea poftelor şi a foamei!
Sunt pline de fibre, ceea ce îţi oferă senzaţia de saţietate şi îţi alungă orice poftă de ciocolată. Pe lângă faptul că sunt foarte uşor de digerat, te ajută să păstrezi această senzaţie de saţietate mult timp şi îţi reglează apetitul.
Sunt extrem de versatile!
Cel mai minunat lucru la aceste seminţe, este faptul că aroma lor este foarte slabă. În timp ce unii oameni afirmă că nu au nici un gust, alţii spun că ar avea o uşoară aromă de alune. Datorită acestui lucru, poţi să le adaugi la orice fel de mâncare, fără a te îngrijora că vor striga gustul preparatului. Fie că le pui în cereale, fie la mâncarea cu orez, fie în salată, rămân la fel de sănătoase!
Sursa: SuntGospodina
