Tălpile picioarelor concentrează multe puncte care au legătură directă cu diferite organe ale corpului. De fapt, totalitatea acestor puncte reprezintă o hartă a întregului organism, iar stimularea lor prin masare, înainte de a merge la somn, este deosebit de utilă pentru sănătate.
Mai jos sunt enumerate efectele pozitive ale masajului tălpilor:
• Îmbunătățește circulația sângelui.
• Are o influență benefică asupra masei musculare.
• Ajută împotriva multor boli.
• Este benefic pentru piele.
• Elimină acidul lactic.
• Reduce efectul de edem (în timpul sarcinii).
• Ajută în cazul sindromului picioarelor neliniștite.
• Stimulează transpirația.
• Distruge grăsimea.
• Facilitează digestia.
• Îmbunătățește circulația sângelui prin țesuturi.
• Stimulează metabolismul.
• Ameliorează durerea și rigiditatea cauzate de suprasolicitarea fizică din timpul zilei.
• Previne și tratează multe simptome, cum ar fi stresul, astmul, durerile de cap, sinuzita, constipația și migrenele.
NOTĂ: Pentru masaj se folosește loțiune, cremă sau ulei. Acestea vor ajuta tratamentului, în special uleiul care va înmuia bătăturile aspre.
Tratamentul trebuie să dureze 10-15 minute pentru un efect cât mai bun.
Iată câteva beneficii ale masajului înainte de culcare.
1. Elimina colesterolul din sânge.
Masajul regulat al picioarelor promovează fluxul sanguin.
Un flux sanguin bun vă ajută să vă faceți pielea mai sănătoasă și să reduceți acumularea de colesterol în sânge.
Pentru pacientii diabetici, masajul cu 20 de minute inainte de culcare este benefic pentru vindecarea ranilor.
2. Eliminarea migrenei.
Ai o problemă de migrenă sau dureri de cap?
Studiile au arătat că prin aplicarea unei presiuni în anumite puncte ale picioarelor, multe afecțiuni care provoacă simptome de durere la cap, inclusiv migrene, pot fi vindecate.
3. Stabilizarea tensiunii arteriale.
Un alt beneficiu uimitor al masajului degetelor de la picioare înainte de culcare este scăderea tensiunii arteriale.
Există un studiu care spune că masarea tălpilor timp de 10 minute înainte de culcare ajută organismul să elibereze hormoni care provoacă anxietate și ajută la depășirea altor probleme, inclusiv hipertensiunea arterială.
4. Restabilirea relațiilor intime cu un partener.
Masarea picioarelor cu uleiuri de aromoterapie împreună cu concilierea muzicii relaxante poate oferi relaxare corpului.
Se crede că succesiunea corectă a mișcărilor de masaj pe picioare crește dorința sexuală.
5. Reducerea riscului de menopauză.
Masajul tălpilor picioarelor este foarte benefic pentru femei.
Potrivit cercetărilor, masajul picioarelor poate încetini riscul de menopauză.
De asemenea, cu ajutorul lui, puteți face față eficient problemei umflaturii picioarelor în timpul sarcinii.
Sperăm că aceste informații vă vor fi utile, precum și să vă ofere o sănătate maximă, să vă ajute să evitați diferite tipuri de boli. Nu uitați să împărtășiți prietenilor tăi!
