Ia o lingura din amestecul asta inainte de culcare si nu te vei mai trezi obosit niciodata!
Insomnia este o problema pentru oameni din intreaga lume care nu reusesc sa adoarma seara si care nu au un somn care sa le permita sa se odihneasca in mod corespunzator. Medicamentele care ajuta somnul au multe efecte secundare. Cu toate acestea, lipsa somnului afecteaza calitatea vietii, ducand la anxietate si probleme de sanatate.
Creierul nu mai functioneaza cum trebuie, cauzand perceptie scazuta si probleme cognitive. In plus, lipsa somnului poate duce la atac cerebral, hipertensiune si boli de inima.
Acest remediu natural are beneficii uriase pentru sanatate, costa putin si iti va reda somnul de care ai nevoie.
Ingrediente:
1 lingurita de sare de Himalaya
5 lingurite de miere
Amesteca ingredientele si pune totul intr-un borcan inchis.
In fiecare seara, inainte de somn, ia jumatate de lingurita din remediu. Tine-l sub limba pana cand se topeste.
Daca vrei, poti sa-l adaugi intr-un pahar de apa calda si sa il bei ca pe un ceai.
Sarea de Himalaya regleaza nivelul de serotonina si melatonina din corp, ceea ce duce la un somn sanatos.
Sursa : AICI
