O modalitate perfectă de a începe ziua și de a te încărca cu energie este de a bea o ceașcă de cafea sau de ceai. Eu prefer o ceașcă de ceai fierbinte dimineața. Indiferent dacă este ceai verde sau negru, cu sau fără zahăr, aceata este o băutură esențiaă care îți va stimula energia și îți va permite să fii în formă toată ziua.
O mulțime de oameni știu că consumul de ceai este foarte benefic, dar mulți nu au auzit că un ceai poate fi un regim alimentar bun pentru detoxifiere.
Această dietă este cea mai populară printre cei care doresc să piardă în greutate și să se mențină la o greutate optimă. Combinația de lapte de migdale și ceai nu numai că va da un gust bun și va elimina sentimentul de foame, ci reprezintă și o excelentă alternativă în curățarea și detoxifierea organismului.
Aceasta dieta te ajută să pierzi 0.5-2 kg pe zi. Însă trebuie să ți cont că nu este bine să recurgi la această dietă mai mult de două ori pe lună.
Ingredientele sunt după cum urmează:
– 1,5 litri de lapte de migdale
– 2 linguri de ceai verde original
Se fierbe și se răcește laptele de migdale la 70 de grade, apoi se adaugă 2 linguri de ceai verde.
Se acoperă si se lasă timp de 20 de minute.
Bea o ceașcă la fiecare 2 ore. Această băutură este absorbită mai bine, pentru că ceaiul verde usurează digestia laptelui de migdale și lapte ameliorează efectele cofeinei.
Notă: Este mai bine să bei apă purificată, non-carbogazoasă în timp ce faci această detoxificare pentru un efect mai bun. Bea cel putin 2 litri de apă pe zi, pentru că această băutură este un diuretic puternic, iar apa va menține echilibrul în corpul tău.
Sursa: ShareThis
