Boswellia Serrata sau tămâia, cum mai este cunoscută în popor, este o rășină obținută din arborele cu același nume (Boswellia Serrata), originar din India. Efectele terapeutice ale tămâiei sunt numeroase, întrucât aceasta poate fi folosită atât pentru uz intern, cât și pentru uz extern.
Simbol al practicilor religioase, tămâia a fost utilizată de-a lungul timpului în diverse culturi. Cei care acordau o importanță deosebită efectelor terapeutice ale tămâiei sunt reprezentanții religiilor asiatice. Acum mii de ani, budiștii, călugării Zen și hindușii obișnuiau să ardă tămâie, deoarece acest ritual era considerat important în procesul de meditație, ascensiune spirituală și vindecare.
Nativii Americani ardeau tămâie pentru a curăța lăcașurile de cult, casa și sufletul de impurități. Agitația specifică lumii moderne și diversele afecțiuni cu care ne confruntăm readuc în centrul atenției beneficiile remediilor naturale, inclusiv a Boswellia Serrata. Te invităm să descoperi în continuare cele mai importante efecte teraputice ale tămâiei și motivele pentru care este indicat să o folosești.
1. Ameliorează stările de anxietate și depresie – O echipă de oameni de știință, alcătuită și din cercetători de la Universitatea Johns Hopkinks și de la Universitatea Hebrew din Ierusalim afirmă că arderea rășinei din arborele Boswellia Serrata (tămâia) activează anumite părți din creier, fapt ce ajută la ameliorarea stărilor de depresie și anxietate. Mai mult, există studii care demonstrează rolul mirosului în activitatea cerebrală. O cercetare realizată la Universitatea din Florida confirmă faptul că atunci când mirosim, celulele din zona olfactivă a creierului sunt stimulate, astfel că au loc schimbări în creier. Prin urmare, mirosul îți influențează starea de spirit. Uleiul esențial de tămâie pentru uz intern este o opțiune potrivită pentru eliminarea stărilor de angoasă. Atenție însă: administrarea internă a uleiul esențial de tămâie trebuie realizată numai la îndrumarea unui specialist și sub stricta supraveghere a acestuia.
2. Îmbunătățește circulația sângelui – Uzul extern al tămâiei contribuie la îmbunătățirea fluxului și circulației sangvine. În consecință, aceasta poate combate afecțiunile asociate sistemului osos și articulațiilor, sistemului muscular și sistemului circulator.
3. Influențează calitatea somnului – Dacă ai probleme cu somnul și nu reușești să te odihnești pe timpul nopții, uleiurile esențiale pe bază de tămâie pot fi folosite în aromaterapie sau ca ingredient în difuzoare și arzătoare. Proprietățile acestora contribuie la încetinirea activității sistemului nervos, astfel că mintea și corpul tău se pot relaxa, iar tu te poți bucura de un somn odihnitor.
4. Reduce cicatricile – Printre efectele terapeutice ale tămâiei se numără și îmbunătățirea aspectului pielii. Utilizarea Boswelliei Serrata poate contribui la ameliorarea cicatricilor sau a urmelor inestetice provocate de acnee ori coșuri.
5. Întărește organismul – Suplimentele naturale pe bază de tămâie au un spectru larg de acțiune, fiind benefice pentru întărirea sistemului imunitar și a articulațiilor. Mai mult, comprimatele ce conțin extract de tămâie au rol și în ameliorarea afecțiunilor urinare, renale, hepato biliare și reumatice, precum și în problemele de potență.
6. Contribuie la eliminarea stresului – Ritmul alert al vieții moderne își pune deseori amprenta. Dacă te simți copleșit de activitățile pe care trebuie să le duci la bun sfârșit sau epuizat la finalul zilei, tămâia este un bun remediu pentru a elimina stresul acumulat. Arderea tămâiei stimulează creierul și induce o stare de relaxare și calm. Poți apela la această metodă chiar și atunci când te răsfeți cu o baie cu multă spumă sau cu un masaj.
7. Ajută în procesul de meditație – Dacă obișnuiești să practici yoga sau intenționezi să reflectezi la diverse aspecte personale, tâmâia favorizează procesul de meditație. Datorită proprietăților sale terapeutice, Boswellia Serrata îți induce o stare de liniște, astfel că poți medita în profunzime.
