Castravetele si usturoiul sunt cunoscute pentru proprietăți lor. Usturoiul se stie din batranica poate controla tensiunea arteriala, colesterolul ridicat, este benefic in cazul bolilor de inima coronariene, infarctul miocardic. Usturoiul ajuta si la reducerea colesterolului.
Dar combinația dintre cele două pot fi un aliatsi mai puternic pentru corpul tau pentru a lupta împotriva hipertensiunii arteriale. Acest truc consta in a combina aceste două ingrediente într-o salata. La început s-ar putea să nu ti se para că cele două sunt foarte potrivite., dar in final pot da rezultate uimitoare. Combinația de usturoi și castravete nu va ajuta doar in reglarea tensiunii arteriale, dar, de asemenea, scade nivelul colesterolului.
Ingrediente:
- 3 catei de usturoi
- 1 castravete
- sare dupa gust
- apa 2 linguri
- 1 linguriță de oțet de mere
- Ceapa dupa gust, se poate si fara.
Într-un bol de lemn zdrobim usturoiul cu putina sare. Adăugați oțet de mere si amestecati bine. Castravetele se spală și se taie în bucăți mici. Curata usturoiul, apoi piseaza-l si amesteca-l impreuna cu sarea si otetul. Se toarnă în castron, de asemenea se adaugă putina apă și se amestecă din nou bine. Puteți da garnisiti cu menta, sau coriandru.
Salata pregatita este sanatoasa si este gata să fie servita. Acest meniu va ajuta cu siguranță pentru a tineti tensiunea arteriala sub control. Nu uitați să utilizați cât mai puțin posibil sarea, din cauza aportului ridicat de sare poate duce la hipertensiune arterială.
Pofta buna!
Sursa: Neo Tips
