Reteta acestui sirop de lamaie se bazeaza pe ingrediente care imbunatatesc tratamentul bolilor respiratorii. Atat gripa, cat si raceala sunt boli infectioase, dar difera in functie de tipul de virus de care sunt provocate.
Gripa afecteaza in pricipal copiii, femeile insarcinate, persoanele in varsta si pacientii cu boli cronice, precum diabetul si hipertensiunea arteriala. Aceasta patologie debuteaza cu febra, de obicei peste 38 grade, si dureaza aproximativ 3 zile.
In plus, este insotita de dureri in gat, tuse uscata, cefalee si dureri musculare. Simptomele gripei persista mai mult de o saptamana, dar exista riscul sa apara complicati, pneumonia fiind cea mai frecventa.
In cazul racelii, aceasta poate fi provocata de peste 200 de tipuri de virusi. Simptomele includ tuse, congestie dureri corporale, dureri in gat, dar acestea se simt mult mai usor decat in cazul gripei. Mai mult, aceste simptome dispar in cateva zile.
Cei care nu vor sa foloseasca analgezice, decongestionante si siropuri din farmacii pentru a scapa de tuse, gripa si raceala, pot folosi un remediu natural.
Siorp de lamaie
- 1 lamaie, 2 mere
- 1 catel de usturoi, 2 cm radacina de ghimbir
- 250 ml apa, 1/2 lingurita piper negru macinat
- 1/2 lingura sofran
Mod de preparare:
Daca nu-ti place ghimbirul sau nu ai voie sa-l consumi, poti sa-l excluzi.
Taie lamaia in jumatate, stoarce sucul din ea si pune-l deoparte.
Zdrobeste catelul de usturoiu si asaza-l intr-una din cele doua jumatati de lamaie. In cealalta jumatate, asaza bucata de ghimbir.
Pune apoi cele doua jumatati de lamaie intr-o cratita cu apa. Acopera cratita cu un capac si fierbe lamaia timp de 5 minute. Lasa ceaiul sa se raceasca.
In timp ce ceaiul se raceste, curata merele, scoate-le cotorul si taie-le in cubulete. Pune-le apoi intr-un blender, adauga piperul, sofranul, sucul de lamaie si cele doua jumatati de lamaie cu usturoi si ghimbir.
Amesteca totul timp de 2 minute, pana cand obtii un piure. Adauga acest piure in apa in care ai fiert lamaia si amesteca bine. Pune amestecul intr-o cratita pe aragaz si lasa-l sa fiarba 2 minute.
Pastreaza amestecul intr-un borcan cu capac, in frigider. Daca vrei, il poti strecura inainte de consum, pentru a elimina o parte din usturoi, coaja de lamaie si ghimbir. Consuma cate o lingura din acest sirop in fiecare zi.
Iata cum actioneaza fiecare ingredient
Lamaie
Lamaia este bogata in vitamina C, un antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar si reduce simptomele de gripa si raceala.
De asemenea, are proprietati expectorante, analgezice si antialergice. In plus, fructul are proprietati antivirale care ajuta la combaterea microorganismelor care se afla pe membranele mucoase ale nasului.
Mar
Rolul marului din acest sirop este de a indulci si ingrosa. Dar, acest fruct are in compozitia sa si substante care lupta impotriva gripei si racelii. Deoarece contine o cantitate mare de vitamina C, flavonoide si polifenoli, marul ajuta la reducerea radicalilor liberi.
Usturoi
Usturoiul contine un compus activ numit alicina. Acest antioxidant ofera usturoiului proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice. De aceea, este potrivit pentru combaterea gripei si racelii. In plus, usturoiul contine flavonoide si seleniu, care ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Ghimbir
Ghimbirul are actiune antiinflamatoare, antibiotica si expectoranta, ajutand la reducerea flegmei. In plus, ajuta la stimularea si intarirea sistemului imunitar, datorita compusilor sai antiseptici si antiinflamatori.
Piper negru
Piperul negru are proprietati antioxidante si antibacteriene care ajuta la intarirea sistemului imunitar si la prevenirea sau tratarea infectiilor. In plus, contine piperina, o substanta care ajuta organismul sa absoarba mai bine substantele active ale celorlalte ingrediente.
Sofran
Sofranul are actiune analgezica, antiseptica si antibacteriana. De asemenea, este bogat in vitamina C, fiind un aliat al imunitatii.
Pe langa faptul ca amelioreaza simtpomele gripei si intareste sistemul imunitar, acest sirop ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange, la cresterea nivelului de vitamine din organism si la slabit.
